« Patanjali insiste sur le fait que la personne doit se développer, se comprendre, et de ce fait ne pas prétendre être la seule entité vivant en ce monde. (…)
Apprendre et être capable de partager : là réside le sens de nos relations avec autrui. Qu’est-ce que la vie si nous ne faisons que prendre ? Étant enfant, nous prenons tout le temps. Arrive un moment où nous devons donner. (…)
Le yoga peut aider à comprendre qu’il faut expirer avant d’inspirer.
Expirer c’est donner!
Certaines personnes n’arrivent pas à s’exprimer parce qu’elles retiennent tout. Leurs maisons sont remplies de ce qu’elles possèdent, mais sont-elles heureuses ? Le bonheur consiste à être capable d’expirer.
C’est simple : expirez !
F.Sheikh Ahmad