Ateliers et stages

Ateliers : Yoga – « Prendre soin de soi »

Quatre ateliers :

  1. « le corps libre »
    Samedi 12 octobre 2019
  2. « la clarté d’esprit »
    Samedi 16 novembre 2019
  3. « sentiment de bien être et capacité à se focaliser »
    Samedi 14 décembre 2019
  4. « maîtrise des sens et bonheur de vivre »
    Samedi 11 janvier 2020                                                                                    

Il vous sera proposé d’explorer ce thème par :

  • la présentation de deux aphorismes des Yoga Sutra de Patanjali
  • une ou plusieurs pratiques de yoga
  •  pranayama (une attention au souffle)
  •  mudra (geste symbolique des doigts et de la main)
  •  méditation

Horaire

Le samedi de 15h à 18h (dates ci-dessus)

Lieu

31 rue Bressigny, 49100 Angers

Tarifs

  • 4 atelier : 100 € (inscription par acompte de 40 €)

Stages

En préparation

   dates non encore arrêtées

Le yoga nous propose …

Pendant ces deux jours, vous seront proposés :

  • pratiques de yoga
  • pranayama
  • méditation
  • ateliers
  • balade ou temps libre

Horaires

 

Lieu

 

Tarifs

  •  euros (enseignement et hébergement)
  • inscription par acompte de  euros