Séances de yoga

Groupe (6 à 10 personnes)

Durée : 1 h 15

« Pratiquer, cheminer ensemble, partager un espace d’écoute et de présence à soi et aux autres »

Ces séances de yoga s’adressent à tous, sans distinction de niveau.

Chaque séance commence par une prise de conscience corporelle et respiratoire. Elle se poursuit par la pratique de postures en mouvement ou en statique et en relation avec le souffle. Elle se termine par un temps de relaxation.

Chaque séance est singulière afin de sentir les différentes possibilités offertes par chaque posture.

Horaires

  • Lundi : 17 h 30 et 19 h
  • Mardi : 18 h 30
  • Mercredi : 17 h 15
  • Jeudi : 10 h 45 et 12 h 15

Lieu

31 rue Bressigny, 49100 Angers

Tarifs

  • 4 séances par mois : 45 €
  • 3 séances par mois : 40 €
  • 2 séances par mois : 35 €
  • 1 séance par mois :  20 €

À deux

Durée : 1 h sur rendez-vous

La séance à deux permet d’évoluer dans un cadre plus intime dans un esprit de partage et de confiance mutuelle.

Tarif

25 € / personne

Individuelle

Durée : 1 h sur rendez-vous

La séance individuelle propose un espace de découverte de soi, donnant le temps d’évoluer à son rythme en fonction de ses besoins et de ses aspirations. Un support écrit permet de poursuivre sa pratique de manière autonome.

Tarif

40 €