Séances de méditation

« Méditer, pour s’incarner, découvrir une autre manière de voir, ouvrir un espace de silence, un espace des possibles, un espace de liberté. »

Les séances s’appuient sur plusieurs pratiques :

  • Postures douces préparant l’assise (le souffle au service du corps)
  • Lecture d’un sutra extrait du Yoga Sutra de Patanjali
  • Pranayama : pratique du mouvement conscient de la respiration (le corps au service du souffle)
  • Marche méditative pour délier le corps tout en restant dans la conscience de l’instant
  • Méditation pour « être là »

« S’ouvrir à la méditation, nous laisser guider par la VIE, nous laisser porter par la VIE, là où nous sommes »

Peter Hersnack

Hebdomadaire

Durée : 1 h

Horaires

Mardi  : 20 h

Lieu

31 rue Bressigny, 49100 Angers

Tarifs

  • 10 € la séance pour un engagement de 4 séances consécutives (soit un forfait de 40 €)
  • 12 € la séance ponctuelle

Mensuelle

Durée : 1 h 30

Horaires

Mercredi 19H30

Lieu

16 place des Justices, 49000 Angers

Tarif

15 € la séance