« Les justes équilibres »

« J’ai enfin compris, vraiment compris, que je ne disposais que d’un seul corps, et qu’il était largement temps d’en prendre soin, sous peine de le voir partir en petits morceaux, et d’accélérer ma fin. (…)
Veiller aux bons équilibres du corps permet à ce dernier de mieux s’autoprotéger et s’autoréparer. Qu’est-ce que « veiller aux bons équilibres du corps » ? C’est respecter ses besoins : besoins en mouvement et activité physique, besoins en alimentation variée, naturelle et non polluée, besoins en contacts réguliers avec la nature, en moments de calme et de pacification (comme ceux que nous apportent méditation ou yoga), etc. Finalement, l’alpha et l’oméga de la santé consiste à adopter envers le corps une attitude de juste respect, comme celui que nous devons à la nature ». Christophe André

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