Yoga – la pratique

La pratique – « ce mot désigne ce que l’on fait régulièrement avec son corps, son souffle et son mental : postures, exercices respiratoires, et attention mentale à ce que l’on est en train de faire. La pratique, c’est celà : une expérience d’unité, de dialogue entre ces trois composantes fondamentales de la personne : corps, souffle et mental. Pour le yoga, le souffle c’est ce qui relie les deux autres. » Béatrice Viard

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