« L’expérimentation personnelle »

« (…) dans la base du yoga, on sait que la connaissance de l’esprit et du corps s’apprend uniquement dans l’expérimentation personnelle. Et il ne faut pas oublier qu’il y a toujours une part de notre être qui échappe au pouvoir des mots et des idées : cette portion de réalité reste mystérieuse, car est de l’ordre du ressenti et intransmissible.
(…) Alors voici mon conseil : fixez-vous des objectifs simples, à votre portée, et avancez doucement, pas à pas, l’esprit et le coeur ouvert. »
S. Haskell

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