« Tentons une définition du yoga »

« Le yoga serait toute activité visant à la santé et au bonheur, menant à une meilleure compréhension de soi-même et ne faisant de tort à personne. Quelles seraient les conditions préalables à la pratique d’un tel yoga ? Quelles en sont les conditions nécessaires ?

L’intérêt.
Selon moi, il doit tout d’abord y avoir l’intérêt de le pratiquer. Aucune activité, aucune discipline n’amènera de résultats positifs si vous n’êtes pas motivé à deux niveaux : tout d’abord pour vous lancer dans cette activité, et ensuite pour continuer à la pratiquer. Sans intérêt, pas de yoga …

L’ouverture d’esprit.
Ensuite, il y a l’ouverture d’esprit vis-à-vis de la chose à apprendre. Si vous pensez comprendre quelque chose et posséder toutes les réponses, vous allez vous fermer à l’expérience bien que vous sembliez vous impliquer fortement. Vous n’allez pas changer, vous n’allez pas grandir, vous n’allez rien acquérir.

Un enseignant.
Continuons : il vous faut un « guide ». Bien sûr vous devez travailler par vous-même, mais si vous êtes tout seul vous ne pouvez avoir toute l’objectivité nécessaire afin d’assurer votre progression et de réorienter vos efforts. (…)

Pratiquer.
Enfin, vous devez avoir l’occasion de pratiquer. Ce que vous apprenez (…) vous devez l’essayer, le tester. Vous devez l’expérimenter. (…) Certaines modifications ne surviendront, certaines choses ne seront comprises qu’avec le temps et une application continue. » David Schonfeld

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