« Adapter une posture de yoga »

« Adapter une posture de yoga ne signifie pas amoindrir son exigence, mais favoriser l’installation du corps dans la cohérence fonctionnelle qui permettra d’accroître ses effets. (…) La présence aux sensations corporelles et respiratoires est un puissant facteur de concentration. Cela peut passer dans toutes les attitudes de la vie, puisque nous sommes constamment dans une posture et que nous y respirons sans cesse. Les perceptions sensorielles, toujours renouvelées, nous installent dans le présent du temps.  » Michel Alibert

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